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Entrevista

¿Somos en general más intolerantes al sol?

Necesitas soluciones específicas para las pieles más delicadas. Hablamos con la Dra. Andrea Combalía, médico dermatóloga, quien nos lo cuenta todo de las pieles intolerantes al sol y enumera sus consejos y productos recomendados


30/06/2021

¿Nos hemos vuelto más intolerantes al sol?

Y no es esa solo la pregunta. Hay más: ¿Ha cambiado el sol o hemos cambiado nosotros? ¿Por qué hay cada vez más casos de gente intolerante al sol? ¿Qué le ocurre a la piel cuando recibe radiación solar? ¿A que edad aparece la intolerancia al sol? ¿Predomina en hombres o mujeres? ¿Y los niños?

Andrea Combalía, médico dermatóloga y profesora de yoga responde a esta y otras preguntas sobre la las pieles intolerantes.

Pregunta: ¿Ha cambiado el sol o hemos cambiado nosotros? ¿Por qué hay cada vez más casos de gente intolerante al sol?
Respuesta: Hemos cambiado los dos. Por un lado, sabemos que la radiación solar que llega a la tierra es cada vez más alta. Es evidente que la integridad de la capa de ozono no es la misma, y eso repercute directamente en nuestra tolerancia a la radiación. Pero eso no es todo, sino que los hábitos que hemos ido adaptando como sociedad también han influido en el hecho de que cada vez haya más casos de personas intolerantes al sol. Vivimos encerrados en edificios, trabajamos en oficinas durante largas jornadas, y nos exponemos al sol de manera puntual. Eso hace que nuestra piel sufra cuando recibe las primeras radiaciones: se quema y reacciona.

P.: ¿Por qué nos volvemos intolerantes al sol? ¿Existe la alergia al sol?
R.: Es difícil de creer, pero la alergia solar existe. La alergia o intolerancia al sol es un término muy general que engloba principalmente dos entidades principales que los dermatólogos conocemos como Urticaria Solar y Erupción Polimorfo Lumínica. Existe una predisposición personal a sufrirlas, que en ocasiones tiene una base autoinmune, sin embargo, cada vez diagnosticamos más casos probablemente por los hábitos solares que hemos ido adquiriendo a lo largo de los años. Asimismo, existen muchos medicamentos que aumentan la sensibilidad al sol, por lo que también es muy importante descartar fármacos que puedan estar detrás de esta intolerancia al sol.

P.: ¿Cuál es la pregunta más frecuente que recibes en la consulta por parte de la gente intolerante al sol?
R.: Los pacientes intolerantes al sol tienen una gran afectación de su calidad de vida. Llega el verano y ellos necesitan esconderse del sol. La pregunta más habitual que me hacen es: ¿Cómo puedo minimizar los efectos del sol en mi piel? ¿Qué puedo hacer para evitar esta gran reactividad al sol? Y la respuesta que solemos darles es que requieren una protección solar tópica intensa alta o muy alta, incorporar protección solar oral con antioxidantes, buscar la sombra y realizar exposiciones muy cortas y graduales en horas de baja intensidad, para que la piel acepte poco a poco la radiación solar de los meses más calurosos.

Los autobronceadores no protegen del sol, y al broncear la piel, nos dan una falsa sensación de protección.

P.: ¿Qué le ocurre a la piel cuando recibe radiación solar?
R.: Hoy en día, con la concienciación que se está dando a la población, muchos tenemos claro que la radiación ultravioleta daña nuestro ADN, estimula la síntesis de melanina y oxida la melanina preexistente aumentando el tono de bronceado; y que cuando este sistema falla o nos exponemos en exceso, aparece la quemadura solar. Sin embargo, pocos saben todavía que además de estos procesos, tras la exposición solar, la piel se engrosa para protegerse del sol. Cuando estos mecanismos fallan, o la piel no tolera correctamente la radiación, aparece la intolerancia al sol.

P.: ¿A que edad aparece la intolerancia al sol? ¿Predomina en hombres o mujeres? ¿Y los niños?
R.: No hay una edad exacta a partir de la cual se defina que una persona se vuelva intolerante al sol. De hecho, la piel del bebé es intrínsecamente muy sensible a la radiación ultravioleta, por lo que es muy importante evitar la exposición solar directa en los recién nacidos. A medida que nos hacemos adultos, nuestra piel aprende a defenderse, y es durante la adolescencia y la edad adulta cuando diagnosticamos más alergia al sol, siendo las mujeres generalmente las más afectadas.

P.: ¿Cuáles son las señales que nos avisan?
R.: Una piel enrojecida, con un prurito importante y malestar general que aparece a los pocos minutos tras la exposición solar indican una urticaria solar. La aparición de pequeños granitos o pápulas en áreas foto expuestas al cabo de dos o tres días tras la exposición sugieren una Erupción Polimorfo Lumínica. Cuando aparece una quemadura solar muy intensa hay que descartar la toma de fármacos fotosensibles o una intolerancia al sol. Pero hay muchos puntos intermedios que se caracterizan por una intolerancia a la radiación en forma de enrojecimiento, calor y prurito que también hay que tener en cuenta.

P.:Sin tomar el sol igualmente estamos expuestos: caminamos, vamos en coche... Consejos para las pieles intolerantes al sol.
R.: Estamos expuestos a la radiación solar durante todo el día y debemos tener en cuenta que la radiación solar traspasa los cristales, y por lo tanto nos afecta también en el coche, en casa y en la oficina. Evidentemente, cuando paseamos o caminamos también recibimos radiación. La luz visible y la radiación UVA del sol están presentes de forma constante hasta que se hace de noche, y la radiación UVB va oscilando, siendo muy alta al mediodía. Por ese motivo, no debemos únicamente protegernos del sol cuando vamos a la playa o a la montaña, sino que debe ser un hábito diario, sobre todo en pieles intolerantes al sol.

Existen muchos medicamentos que aumentan la sensibilidad al sol, por lo que también es muy importante descartar fármacos que puedan estar detrás de esta intolerancia al sol.

P.: Ya no podré volver a estar morena nunca más..., sabemos que es falso. ¿Qué soluciones tienen las pieles intolerantes para lucir un buen aspecto sin tener que recurrir al maquillaje?
R.: Siempre insisto en que debemos aceptarnos como somos y que existen infinitos tonos de piel que son preciosos y debemos aprender a querer. No obstante, sigue existiendo una tendencia buscar un tono tostado cuando llega el verano que, vuelvo a recordar, daña nuestra piel. Una buena opción en estos casos, es el uso de los autobronceadores, que tiñen nuestra piel evitando el daño en el ADN de la radiación solar excesiva, y que puede ser de ayuda en casos de que se busque un tono bronceado pese a las advertencias.

P.: Autobronceador y protección solar. ¿Es incompatible?
R.: ¡Todo lo contrario! Deben usarse siempre juntos. Los autobronceadores no protegen del sol, y al broncear la piel, nos dan una falsa sensación de protección. Por este motivo, es muy importante combinarlos, y nunca olvidar aplicar fotoprotección alta o muy alta para seguir protegiendo nuestra piel.

Cosméticos de fotoprotección y cuidado solar para pieles sensibles o muy sensibles

» Calm+ Crema Calmante Protrectora SPF50+ de Topicrem. Es uno de los productos estrella de la marca. Beneficios. Cuidado 3-en-1. Calma inmediatamente las molestias y las irritaciones. Aporta 24 horas de hidratación a la piel. Ofrece muy alta protección SPF 50+. Probado con pieles intolerantes, atópicas y alérgicas al sol bajo controles dermatológicos y oftalmológicos. Plus: no deja marcas blancas. No pica los ojos. No comedogénico.

» Hydra+ Bronceado Progresivo, de Topicrem. Aporta a la piel los beneficios de una crema hidratante 24 horas asociada a un efecto bronceado progresivo durante todo el año. Testado dermatológicamente en pieles sensibles. No comedogénico.

» Ultra Hidratante Bronceado Progresivo, de Topicrem. Crema ligera con una fragancia agradable y delicada para lograr un bronceado a medida a la vez que una piel hidratada y suave. Enriquecida con agentes humectantes, proporciona 24 horas de hidratación e ilumina gradualmente la piel en 5 días. Proporciona un bronceado natural que también dejará la piel suave, flexible y luminosa. De fácil aplicación, sin dejar trazas, ni marcas. Probado bajo control dermatológico.

Y además, Topicrem, también cuenta con dos rutinas de auobronceado para el moreno perfecto, que están causando sensación, tal y como ya hemos recogido en nuestras páginas.

 
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