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Cuidado de la piel

Las 10 cosas que debes saber sobre exposoma y piel

Posee un impacto crucial sobre el envejecimiento y la piel. Así que para dominarlo mejor y cuidarse, nada mejor que consultar con los expertos acerca de qué es y hace el exposoma


28/12/2020

El exposoma es el gran causante del envejecimiento en nuestra piel. Por eso, nada mejor que saber mucho y bien del mismo. Para ello, hemos acudido a la Dra. Ana Molina, dermatóloga en el Hospital Fundación Jiménez Díaz y profesora de Dermatología en la Universidad Autónoma de Madrid, quien ha recapitulado con Cantabria Labs las 10 cosas que debes saber sobre el exposoma y cómo nos afecta.

Cantabria Labs - Exposoma

1. ¿Cuál es la definición de exposoma?

La definición del exposoma es la “suma total de los múltiples factores de exposición que llenan la vida de una persona desde su nacimiento”. La palabra “Exposoma” viene de expo-sición y en palabras de la doctora Ana Molina, "el exposoma es una red de factores con las que nos relacionamos en constante cambio".

2. ¿Cuáles son los factores que forman el exposoma?

El exposoma está formado por 7 factores: la radiación solar (incluyendo la luz ultravioleta), la polución, el tabaquismo, la nutrición, el estrés, la temperatura y la falta de sueño.

3. ¿Qué factor provoca más daño en la piel?

"Todos los estudios dan mayor importancia a la radiación solar. Parece que por fin está calando en la población, aunque para muchos sigue estando de moda ponerse moreno. Pero si tuviese que elegir solo un factor sería la polución. Cada vez aumenta más, está descontrolada y es tan reciente que de momento no ha calado en la población general, queda camino por hacer".

4. ¿Cómo afecta la polución a nuestra piel?

La polución está formada por contaminantes primarios (productos de combustión y gases) y por contaminantes secundarios como el ozono, que al unirse con los primarios reaccionan y forman la famosa nube de polución.
Todos estos contaminantes se depositan en nuestra piel y provocan envejecimiento. "La polución ha demostrado tener una estrecha relación con la pigmentación de la piel y la formación de arrugas porque estimula las metaloproteinasas, que provocan una degradación del colágeno", explica la Dra. Molina. También se depositan en nuestro cabello y, según estudios recientes, se empieza a relacionar con la alopecia. En el pelo podemos medir todos estos contaminantes y, además, medirlos a lo largo del tiempo.

tabaquismo

5. ¿Cómo afecta el tabaquismo a nuestra piel?

Se sabe que el humo de un solo cigarrillo contiene más de 3.000 sustancias contaminantes. Estas partículas nocivas para la salud se relacionan con la pérdida de luminosidad y arrugas y manchas alrededor de la boca. "Diez años de tabaquismo se perciben en nuestra piel como dos años y medio más de envejecimiento", dice la experta.

6. Si tengo fiebre y aumenta mi temperatura, ¿está afectando a mi piel?

No. La temperatura normal de la piel es de 33 ºC, pero es diferente a la temperatura interna que es más elevada. Gracias a la sudoración, la piel tiene una gran capacidad de termorregulación, pero la exposición repetida al calor provoca envejecimiento. Esto se ha demostrado en estudios con sopladores de vidrio. Se pudo observar que en la zona peribucal el envejecimiento era mucho más exagerado que en el resto de la cara debido a la exposición a altas temperaturas.

7. ¿Lo que como afecta al estado de mi piel?

Sí, la alimentación está estrechamente relacionada con la calidad de la piel, algo fundamental cuando observamos la belleza y salud de la piel de una persona.
En palabras de la dermatóloga: "diferentes estudios han demostrado también que el azúcar nos envejece a través de un proceso llamado glicación. El azúcar circulante que viaja por la sangre se asocia con proteínas y afectan a las fibras de colágeno y elastina de nuestra dermis".

tabaquismo

8. ¿Estar estresado produce más arrugas?

Se ha observado que el estrés altera la integridad de la piel, estimula el sistema nervioso autónomo y produce una alteración en la permeabilidad cutánea, pero aún no hay una evidencia científica sólida que demuestre que acelera el envejecimiento de la piel. Aunque la falta de sueño, que está estrechamente relacionada con el estrés, sí ha demostrado producir este envejecimiento cutáneo.

9. ¿Cuánto tarda en renovarse por completo la epidermis de una piel joven?

Una piel joven tarda en renovar su epidermis y desprenderse de este daño acumulado 28 días. Según vamos envejeciendo, este proceso se va ralentizando y provoca que se vayan quedando patentes en nuestra piel muchos de los efectos del exposoma, como arrugas, manchas, pérdida de luminosidad...

10. ¿Existe alguna herramienta cosmética para paliar los efectos del exposoma en la piel?

"La primera vez que escuché hablar de exposoma fue gracias a Cantabria Labs. Tras años de estudios e investigación desarrollaron un exclusivo activo llamado Edafence®, extracto vegetal de la gramínea Deschampsia antárctica, que tiene eficacia demostrada frente al humo de tabaco y contaminantes ambientales, previene la aparición de hiperpigmentaciones y manchas en la piel, mejora la función barrera, presenta actividad antioxidante y previene el daño producido por la luz azul de dispositivos electrónicos.”, explica Ana Molina.
Este ingrediente está presente en diferentes productos de Cantabria Labs: Endocare Radiance C Ferulic Edafence serum, producto antipolución antioxidante que protege la piel de los daños causados por los factores de estrés ambiental; Neoretin Discrom Control Ultra emulsión y Neoretin Discrom Control Transition Cream, dos productos que ofrecen un régimen despigmentante a base de activos sinérgicos que se adaptan a todo tipo de pieles, y por último, en los protocolos despigmentante e hidratante de las Endocare Expert Drops.

 
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