Cómo proteger la piel antes, durante y tras la jornada en la nieve

Para esquiar, practicar snowboard o simplemente caminar y pasar un rato divertido en la nieve, es imprescindible la protección solar.

La farmacéutica Rocío Escalante explica que "los niveles de radiación ultravioleta a más de 1.000 metros de altitud aumentan hasta un 10%, por lo que el sol resulta más dañino. Además, a esto hay que añadir que la nieve refleja el 80% de los rayos (por ejemplo, la arena de la playa solo refleja el 15%)".

Además aconseja que tener la piel bien hidratada ayudará a que esté más protegida en la montaña. Recomienda usar un sérum antioxidante como vitamina C o ácido ferúlico, crema hidratante facial, contorno de ojos y un fotoprotector de 50, y mejor con filtros minerales porque tienen más resistencia.

"Cada dos horas aconsejo reaplicar la fotoprotección tanto en el rostro como en los labios. Después de un día en la nieve, es fundamental limpiar bien el rostro para eliminar los restos de los filtros solares y, a continuación, aplicar una crema hidratante", explica la farmacéutica.

Mientras que en pieles sensibles, con rosácea, dermatitis u otra patología, recomienda las cremas hidratantes reparadoras que ayuden a evitar la deshidratación. También "es importante hidratar la piel de las manos antes y después, con una crema hidratante, ya que, aunque se tienen que llevar guantes, es una piel que puede sufrir mucho con las bajas temperaturas".

Rocío Escalante

Licenciada en Farmacia, especialista en Cosmética, por el CESIF, y tiene el grado en Nutrición y Dietética de la Universidad CEU San Pablo. Sus amplios conocimientos, le permiten tener una visión global del cuidado de la piel y del cabello, así como del producto adecuado para cada persona, según el momento.